Ψυχικές ενοχλήσεις και ερωτήματα ζωής
Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι εδώ και καιρό έχεις χαμηλή ενέργεια, ή αντιμετωπίζεις άγχος, ανησυχία ή μια αίσθηση εσωτερικής αναστάτωσης.
Μερικές φορές εμφανίζονται σωματικές ενοχλήσεις για τις οποίες δεν έχει βρεθεί σαφής ιατρική αιτία. 
Σου θυμίζει κάτι;

Οι ψυχικές ενοχλήσεις μπορούν να εμφανιστούν με διάφορους τρόπους, όπως:
- χαμηλή διάθεση ή αίσθημα κενού
- άγχος ή πανικός
- ψυχαναγκαστικές σκέψεις ή πράξεις
- έντονο αίσθημα πίεσης ή burnout
- σωματικές ενοχλήσεις λόγω έντασης
- δυσκολία στην εύρεση πορείας ή νοήματος στη ζωή

Στο Limen PsyAssist δημιουργούμε το χώρο για να κάνεις μια παύση και να ανακαλύψεις τι πραγματικά συμβαίνει· δίχως κριτική, και με έμφαση στη συνολική εικόνα.

Η μέθοδός μας
Ακολουθούμε έναν ολιστικό τρόπο προσέγγισης, καθώς δεν λαμβάνουμε υπόψη μόνο τα συμπτώματα, αλλά και άλλους παράγοντες, όπως:

• - το ιστορικό της ζωής σου
  - τρέχουσες συνθήκες
  - στρατηγικές αντιμετώπισης
  - σχέσεις
  - εσωτερικές συγκρούσεις
• 
  Από εκεί, προκύπτουν η κατανόηση και η δράση. Το θεραπευτικό πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοθεραπεία, ενδοσκόπηση (reflection), πρακτικές ασκήσεις και ενδυνάμωση της αυτορρύθμισης. Πάντα προσαρμοσμένο στο δικό σου ρυθμό. Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι έχεις ανάγκη να επιβραδύνεις λίγο ή απλώς να προχωρήσεις ξανά προσεχτικά. Δε χρειάζεται να νιώθεις «διαλυμένος» για να ζητήσεις βοήθεια.